| 喝茶的注意事项 |
古时我国就有了茶，茶的魅力是势不可挡的，要不怎么会有现在英国那几百年如一日的饮茶文化——下午茶。“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶”，茶在古代不仅仅是一种受欢迎的饮品，也是高雅的象征呢。现代研究表明茶中含有多种对人体有利的物质，有那么一句话大概意思就是“我们喜欢的，说明我们本身是需要的”。我们听说过喝茶有种种的好处，但凡事都是有利有弊的并不是任何人在任何时间喝任何的茶都是好的，所以咱们下边来看看那些需要注意的喝茶注意事项。
注意事项：
1.什么人不建议喝茶
孕妇、小孩子、心动过快者最好不要喝浓茶。浓茶中含的大量咖啡因会使孕妇心动加速，也会对胎儿产生刺激。发烧感冒的人不宜喝茶，因为茶中的咖啡碱会改变药性，影响人体对药物的吸收，从而降低药物的疗效还会使人体的体温升高。这也是我们常说的“茶解药”的由来。神经衰弱的人最好晚上不要饮茶，因为饮茶会使得TA更加睡不着。肝脏病人忌饮茶。茶能刺激胃酸分泌，所以胃溃疡病人也是忌饮茶的。贫血的人和儿童忌饮茶，因为茶中的鞣酸会跟铁反应，从而影响人体对铁的吸收。
2.什么时间不建议喝茶
睡前饮茶是不建议的，因为会影响睡眠。空腹也不建议饮茶，会冲淡胃酸或抑制胃酸分泌，从而影响消化可能造成不良的反应，例如：胃部不适、头痛、眼花等，长期如此更有可能得胃黏膜炎。早晨起床清洗后，可以喝杯温白开，还可以根据自身喝淡蜂蜜水等。饭前或饭后也是忌喝大量茶水或浓茶的。这时饮茶会冲淡胃酸，且茶中含有的草酸会跟食物中的铁、蛋白质反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。可以饭后一小时再喝茶。喝醉的人最好不要喝茶。喝酒后少部分乙醇会直接挥发到身体外，其余的乙醇会在肝脏中氧化为乙醛，再进行一系列反应转化为二氧化碳和水排出体外。此时喝茶，茶中的茶碱对肾脏有利尿作用，会使得未分解的乙醛进入肾脏，增加其负担。茶还有兴奋神经中枢的作用，会使得心脏兴奋，酒中的乙醇亦有此作用（刺激心血管），两者结合更加加重心脏的负担。所以诸君酒后要喝茶就要三思而后行喽。
3.喝什么茶
老年人因为脾胃比较虚弱是不适合喝新茶、绿茶和生茶的。这类茶中因为含有大量的茶多酚对人体胃粘膜的刺激比较大，所以老年人饮用后很可能胃痛或诱发胃病。上边的建议不仅限于老年人也很适合脾胃虚弱的年轻人的。脾胃虚弱的晚上最好不要饮用绿茶，可以喝发酵茶，例如红茶，不过也不要太浓喽。冷茶也是不宜饮用的，会滞寒、聚痰。茶的温度超过62℃，对于人体的胃壁来说太烫了，容易损伤胃壁，从而易导致胃病。 |
最后，DUNOON：“希望每个人都能遇到让自己一见钟情的杯子”。 |
